在電腦成為我們工作的必需品之后，每天伏案工作的時間越來越多了。尤其是白領階層，每天在辦公室坐著辦公的時間大大超出其他活動時間。坐著的時間長了對于身體健康來說有很多的弊端，比如說腰頸椎疾病等都成為了職業(yè)病。有一些公司開始提倡站著辦公，坐、站交替，對員工的身體好，工作效率也會提高。對于我這樣一個做設計工作的人來說，如果能夠站著和坐著辦公結合起來就再好不過了。不過，現(xiàn)在辦公室還達不到這樣的規(guī)格。

最近，非常高興在智能界（m.ukrainianorthodoxchurchinexile.com）申請到樂歌E4電驅升降桌的試用，這個富含科技的桌子給我?guī)砹司薮蟮捏@喜。下面，就和大家分享我試用的過程。

開箱·安裝

收到的紙箱很重，快遞小哥用推車幫我送到了家里。一個人幾乎搬不動。打開之后，里面的部件裝的很密實。

大長方形的箱子是桌板，看了說明書之后，我知道桌板是最后安裝的，所以后邊再拆開，先拆開了放著升降立柱的紙箱。取出后里邊有：2個升降立柱、2個桌腳、1個大橫梁、2個束線板、2個支撐板、控制盒、控制器和電源線，外加一袋螺絲釘，還貼心的配了2個扳手用于安裝，正好我家里是沒有這樣大小的扳手的。

大概看了說明書上的圖示，就開始動手啦！先是升降立柱和桌腳用螺絲安裝。兩個升降立柱和桌腳都是一樣的，這里就不做區(qū)分了。

升降立柱的一端是電機，電機還是挺重的，大家在安裝時要小心一些。另一端是連桌腳，可以看出，升降立柱有3段。

材質是冷軋鋼板，每一個細節(jié)都很結實。。白色的噴漆很溫和的質感。

桌腳上有黑色圓腳的一面為著地面，木質地板也不損傷。4個螺絲擰緊，就完成了，非常簡單。

接下來是支撐橫梁部分。支撐橫梁為了適應桌板的大小是可伸縮調節(jié)的，小號的桌板可以不拉長，大號的桌板就適當拉伸。

支撐橫梁拉開可以看到中間有兩根方管，正是這方管套管延長了橫梁的長度。

按照說明書的步驟，我調整了中間的拉伸距離，先安裝了2個束線板。然后將支撐橫梁放在了立柱上，立柱的電機朝里側相對。先擰緊里側的螺絲，外側的螺絲是和支撐板固定的。中間拉伸開的方管上還配備了方形墊，粘貼上，這樣與桌面接觸時受力還是均勻的。

支撐板分為左右兩個，有方向性。這時，可以觀察到，桌腳和支撐板螺絲孔劃分都是不一樣長的，安裝支撐板時，長端要和桌腳的長端匹配方向一致。否則可以想象，桌子的平衡就失去了。

這些安裝好，骨架就穩(wěn)穩(wěn)當當?shù)恼玖⑵饋砹??？刂坪蟹旁谑€板上，將各連接線鏈接到控制盒，一端是兩個桌腿電機連接線和控制器插口另一端是電源線插口。此時就可以把桌板取出來了。

白色的長方形桌板包裹在泡沫中。桌板摸起來厚實結實。把立柱接通電源，用控制器升高到合適高度方便安裝。下邊也是用螺絲釘固定。

最后一步就是把升降控制器安裝在桌子下邊。桌板上本來就有小小的螺絲洞，不過也可以選擇自己方便的位置固定。控制器上有“向上鍵”“向下鍵”“123”位置鍵“M”保存鍵、“A”久坐提醒鍵。

體驗

完美安裝完成！桌子的整體為白色，很干凈。樂歌E4電驅升降桌面板為140X70cm，面積大，用處多?？梢援敼ぷ髋_也可以作為書桌。除了美觀外，還要杜絕甲醛，官方資料顯示，桌板采用環(huán)保材料，實際仔細聞起來也沒什么特殊味道。表面為全白色，摸起來帶磨砂手感。防水性能好，用濕布一擦也不易沾上灰塵，清潔很方便。

3節(jié)升降立柱升降高度為62-125cm。以筆者175cm的身高來說，坐姿在75cm左右較舒適，而站姿可以升高到123cm，桌面高度平行接近人體手肘位置為最舒服。

對于我這樣坐久了更不愿意動的懶癌患者來說，可能累了就趴下了，這樣對于心腦血管和脊椎腰椎骨骼都非常不好，慢慢身體就損耗了。這個問題，樂歌也想到了?？刂破魃嫌幸粋€久坐提醒的功能，還能自行設置時間。坐到設定時間，控制器就會發(fā)出“嘀……嘀……嘀”的蜂鳴聲。坐久了站站更健康。有習慣的高度可以用“M”位置保存鍵保存下來。以后只要用1、2、3升降桌就會自動升降到記錄的高度。

它可以承受達100KG也就是200斤的重量。而且桌面較大，這樣可以方便地供幾臺電腦放置在升降臺使用。升降時，噪音也非常小，個人感覺還沒有我的電動剃須刀聲音大。

自從用上了這款升降桌后，每天的精神狀態(tài)更好了，身體各處的酸痛漸漸緩解了。雖然在公司工作時不能用升降桌，但是升降桌的提醒功能讓我有了一個習慣——坐久了站站。有時為了想創(chuàng)意頭都大了也沒思路，站起來活動一下，靈感就來了，效率提高不少。

這里我也有一個疑問，用這樣的升降桌如果電腦主機的電源線和其他需要連接線的東西怎么辦？

看了一下樂歌的介紹，其實樂歌E4電驅升降桌還可以搭配一些其他的配件使用。比如電腦主機架等。這樣桌面上就更干凈，使用場景也更多了。樂歌E4電驅動升降桌可以說無論是放置在家還是放在辦公場所都是合適的。

總結

現(xiàn)在許多人工作時間8小時有近6小時都是坐在桌前的，忙時加班時間更久。就是一些玩游戲的年輕人，也是“久坐族”。樂歌E4電驅升降桌非常適合這一類“久坐族”。體驗完感覺優(yōu)點太多了。比如，安裝簡單易懂；平穩(wěn)升高、降低可調節(jié)高度；桌面面積大，用處多；材質結實安全……最主要的是對健康有利。

而缺點在試用后我體會到的最明顯的就是比較重，想要搬動比較吃力。