久坐帶給身體的危害很多,尤其對于在辦公室工作的白領(lǐng),很容易造成身體亞健康狀態(tài)。
比如設(shè)計、文案等工作性質(zhì)關(guān)系,需要在辦公桌前坐著工作,工作時間都坐在椅子上對著電腦屏幕,久而久之就感到困倦,并且容易腰痛、背痛。很多人都想改變這樣的狀況卻苦于沒有實際可行的措施。在尋找中,終于遇到了樂歌的E4電驅(qū)升降桌,交替坐立,試用后在這里把我的經(jīng)驗分享給大家,希望對和我有同樣需要的人有些幫助。
在安裝完之后,非常驚艷,樂歌不愧是人體工學(xué)設(shè)計的知名企業(yè)。桌面很大,木質(zhì)顏色漂亮,放上電腦和一些用品之后很寬敞。能夠憑控制器輕松升高或降低到需要的高度。還有記錄高度的功能,以及坐久提醒的功能。工作時間長了,站起來活動一下繼續(xù)工作,可以緩解疲勞同時也不耽誤工作,效率提高了,一舉兩得。
收到的整套樂歌E4電驅(qū)升降桌裝在兩個大紙箱里,大的紙箱里是桌板,長方形的箱子里裝的是升降桌腿。在搬運的時候一個人是很吃力的,非常重,這也是由于升降桌的桌腿材質(zhì)結(jié)實。不過,在這里也體會到了一點不方便的地方,由于桌子很大,升降立柱也比較重,安裝擺放好后的位置就不方便挪動了。
安裝
包裝很人性化,安裝的過程還是花了一些時間的。升降立柱和桌板的分量都很足,需要兩個人配合安裝。不過畢竟穩(wěn)定是最重要的。首先從對稱的兩個升降立柱安裝開始。
樂歌升降桌的高品質(zhì),體現(xiàn)各個細節(jié)的一絲不茍。全冷軋?zhí)妓劁摪宀馁|(zhì)阿克蘇噴塑邊緣細膩處理圓滑,沒有一絲毛刺。
桌腳四個防滑墊很結(jié)實,讓人有一種堅實可靠的感覺。立柱金屬板材厚實。桌腳和立柱連接方式為嵌入式,比焊接的拆卸方便,也更結(jié)實。
立柱與桌腳安裝起來就形成了一個倒“T”型。截止到這一步比較簡單。按照說明書的解釋很快就裝好了。
然后是中間的支撐橫梁和束線板。這里涉及到調(diào)節(jié)兩個立柱之間的距離和調(diào)節(jié)伸縮橫梁的距離。我在這步和固定桌板的時候有一點小波折,說明書里說的并不是很明確,大家也可以注意一下。開始先不要把螺絲鎖緊。
由于這個橫梁是可以調(diào)節(jié)間距的,所以最好先把距離確定下來。伸縮距離是1100-1800mm,這個距離決定了后邊安裝桌子時能否對上現(xiàn)有的螺絲孔。我并不想自己再在新桌面上鉆孔。所以先測量桌板下邊螺絲孔之間的間距。把橫梁上的螺絲孔間距也調(diào)節(jié)到了相同的,這樣安裝桌板就可以用桌板上已有的螺絲孔了。調(diào)節(jié)間距的內(nèi)部方管上也有孔洞,可以貼上方形墊。此時注意方管兩端不要把主橫梁的螺絲孔堵上。
伸縮橫梁拉開后里邊有固定螺絲的塑料膠墊。距離調(diào)整好以后,束線板和橫梁一起用螺絲鎖緊。
此時,兩端的支撐板與桌腳方向一致安裝鎖緊。
固定好橫梁和升降桌腿后這套升降架就穩(wěn)穩(wěn)的放好了。所需要的供電控制盒可以放在橫梁上,也可以用螺絲固定在桌板下方。
個人感覺放在橫梁上線材收納整潔,所以選擇放在了這里。不過也有一點不好,后期插拔不方便。選擇安裝在桌板上,利于后期整理電線。兩個立柱上的電機與控制盒連線,還有另一個需要一起連接好的就是升降控制器。到這里,接通電源,3段式立柱已經(jīng)可以試一下升降控制。終于到了安裝桌板。
桌板本人真的非常喜歡。胡桃木顏色好,很大氣。E1級環(huán)保板材,安全無異味防水防臟,可直接用于家居室內(nèi)。
值得一提的是,這個桌板可挑選不同款式的,更換新桌板非常簡單。
桌板下方有螺絲孔。找螺絲孔著實費了一番功夫,也是因為怕把桌板安裝歪斜。廠家要是能夠在這里做一個大一點的標識是不是更便于安裝呢?
桌板固定就緒,最后把控制器固定在桌板下,這里有小螺絲孔,鎖緊就大功告成了!這次安裝升降桌還是非常有成就感的。
使用體驗
桌面一下線材完整的收納在橫梁上的束線板里邊,外邊非常整潔!
對于桌子升降時的平穩(wěn)性,我拿了一瓶清水放在桌上,升降測試了一下。升降過程中水的波瀾非常小,非常平穩(wěn)!升降時也沒有噪音,電機的聲音幾乎可以忽略。
桌子升降高度為620—1250mm。把桌子放低可以給小孩用。而大人坐著和站著的高度都很方便調(diào)節(jié)。本人預(yù)估一米到兩米身高范圍都適用,也許更高一點也沒問題,原諒兩米以下的身高限制了我的想象力。
桌板長140cm寬70cm,板材厚實,厚度有3.5cm。剛安裝好,我放上了電腦,辦公用非常合適。升降平穩(wěn),沒有抖動,一點兒也不擔(dān)心因為升降桌上的東西會掉落。官方數(shù)據(jù),桌子的承重可達100kg,也就是一個正常體重的成年人坐在桌上都沒有問題。
坐著使用時,桌子調(diào)整到能夠平視電腦的高度,有利于頸椎的健康。想站著就升高站一會,身體放松了很多。按“M”可以設(shè)置3個常用高度,比如,坐姿、站姿高度記錄下來。保存高度的功能讓桌子能自動調(diào)節(jié)到之前保存的位置。還有“A”鍵按一下久坐自動提醒的功能就打開了。一般時間為45分鐘,到時蜂鳴器就會響起,提醒使用者活動一下,或者可以站立繼續(xù)工作。
總結(jié)
在使用過之后,我真是愛上了這個大升降桌!如果辦公室和家里都是這樣的桌子,也會更愛自己的工作吧!總體感受,適合所有坐著工作時間長的人,非常實用。符合人體工學(xué)的設(shè)計簡直拯救了我的頸椎!順便作為家長來說,給孩子一個這樣的桌子,對孩子的健康成長也很有必要,避免孩子寫作業(yè)久坐變成駝背等不良身形。樂歌E4電驅(qū)升降桌非常值得擁有!
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