眾所周知，長期缺乏運動對身體百害而無一利。尤其對于現(xiàn)在的上班族來說，久坐、幾乎沒有任何運動，結果身體慢慢表現(xiàn)出各種不適癥狀，比如，體重增加、機體免疫力下降，三天兩頭生病，還容易感覺胸悶氣短……其實，健身的重要性大家都知道，只是很多人條件有限，不能按照計劃完成運動計劃。再加上想要簡單的戶外跑有時也被霧霾等天氣狀況所影響。要是有一臺跑步機放在家里，有空就可以跑就太好了！

智能運動領導品牌咕咚聯(lián)合小喬跑步機，今年推出跨界運動新品——咕咚x小喬智能跑步機，主打智能、時尚、高性價比，接下來一起來看看這款跑步機的表現(xiàn)如何。

【外觀】

咕咚x小喬智能跑步機C3 的包裝非常的結實。外邊是長方形的大紙箱，在快遞過程中能夠保護好里邊的機器?？窗b，仿佛是一個龐然大物。其實它的重量是49kg，兩個人搬運沒有問題。不過，包裝上除了綁帶之外，如果有抓握手槽就更方便了。

打開之后，里邊有厚厚的泡沫板固定保護，讓跑步機在快遞運送過程中都能夠完好無損。去掉各種保護層之后，咕咚x小喬智能跑步機C3閃亮登場！

咕咚x小喬智能跑步機C3整機可折疊，有人擔心安裝難的問題迎刃而解，因為基本無需安裝。從箱子里拿出后，它已經(jīng)是整體的了，只需要拉起跑步機的扶手。

在機身側面兩邊都可以看到鎖扣，逆時針轉動到完全松開就可以拉起立柱。順時針鎖緊鎖扣就穩(wěn)固了。

立柱上段的扶手被另一側的鎖扣卡緊，抬起鎖扣扶手不用費力輕松抬起，不需要時，也可以隨時放下。

除了跑步機主體之外，配件相當簡單，有一套可安裝的手機放置架和跑步機保養(yǎng)潤滑油。

而其他的螺絲刀、安全繩、說明書聽名字也知道用途了。安全繩對于沒有接觸過跑步機的用戶來說會有一點陌生，不過在我們開始體驗后，一用便知。

整個安裝的過程基本沒費什么事，抬起扶手，固定鎖扣，用螺絲安裝上手機放置架就輕松搞定了。作為家用產(chǎn)品做到了零安裝，對于用戶來說方便省事。

看咕咚x小喬智能跑步機C3的顏值，外觀設計上整體可以看到小喬跑步機經(jīng)典系列的影子，而在很多方面又有優(yōu)化和創(chuàng)新。跑步機的外觀涂裝是黑灰色的低調色彩，而連接部分加入了一些亮眼的綠色，外觀時尚而不張揚，又盡顯活力，可與家庭環(huán)境完美匹配更適合時尚愛運動的年輕人。

疲勞降速、速度加減、開關和功能控制按鍵簡潔明了，幾個大按鈕方便操作。兩側的心率監(jiān)測模塊，只要手扶在上面就能檢測到心率情況。三個顯示屏分別是時間、速度和心率，顯示清晰，提供數(shù)據(jù)給用戶做參考。

鋼制扶手非常結實，能夠起到更好的防護作用。

咕咚x小喬智能跑步機C3擁有超薄純平的跑道，最低處離地面僅2厘米。

跑步機的跑臺面積1250X430mm，加上兩側有90mm的防滑條帶，寬度達到520mm，這樣的寬度和它本來就纖巧的身材占用的空間不大。相比其他的跑步機更安全。

咕咚x小喬智能跑步機C3整體“收放自如”，使用時方便快速展開；收納時，拔出兩個撐腳，方便立起，加上兩個小滾輪，推拉也不吃力。

折疊起來超薄，側面的厚度只有約20cm，立式靠墻放置或平放在床下都很節(jié)省空間。

【體驗】

一切準備就緒，這就開始跑起來！

插好電源，機身上還有一個電源開關需要打開。之后顯示面板上就會有一些數(shù)值的顯示。大按鈕的按壓響應非?？?，就算跑到流汗也能輕松按鍵。

當然啦，咕咚x小喬智能跑步機C3也是可以通過手機端的咕咚APP來控制的，各種運動數(shù)據(jù)也可以在APP端查看。

在控制面板的下方有一個小小的“缺口”，這是前邊說的安全繩要安裝的位置。它采用的是磁吸式設計，一塊小小的磁鐵放上去很簡單，對于安全來說卻至關重要。安全繩安裝好，跑步機才能正常啟動，輕輕一拉安全繩掉落，整個跑步機會立刻停機，設計者非常用心的注意到了安全的各個細節(jié)。

下載手機咕咚APP后，直接把手機放在架子上，方便操控的同時，APP里的“私人教練”語音指導也能更容易聽清楚。

在第一次跑的時候，APP里設置了相應的運動計劃，筆者跟著APP中的運動建議做了第一次嘗試。在跑步時，可以通過手動按按鈕來控制跑步機，也可以通過手機上的觸控來控制。

跑起來感覺跑步機的跑臺很寬敞，并且很平穩(wěn)，感覺很像是在跑道上跑步，旁邊還有一個私人教練在指導，感覺自己跑的很專注，并且還可以播放適合運動的音樂，跑起來很有趣，也不感覺像一個人跑時那么累。

在實際的體驗中，達到4km/h腳步相當于平時的快走，達到6km/h就必須跑起來了，用戶可以根據(jù)自己的實際情況進行調節(jié)。對于專業(yè)跑友來說，最高支持14km/h的125cm超長跑道也非常能夠滿足需求，帶來更真實的接近路面跑的效果。

如果跑的太累了或者跟不上速度，那么都可以按下“疲勞降速”

多種跑步的模式可以自由選擇，比如跑步機·有氧健走、燃脂跑等。有針對性的運動方案在APP里也能夠提供，用戶能夠根據(jù)自身輸入的數(shù)據(jù)情況來設定訓練計劃。

作為家用跑步機，噪音方面也是用戶非常關心的問題，跑步噪音太大造成擾鄰就美中不足了。咕咚x小喬智能跑步機C3在速度6km/h下和電風扇差不多，隨著速度的增加，聲音也會增大，而C3跑道底盤具有吸震功能的蠕蟲式軟墊，源于專業(yè)跑鞋緩震原理，在吸收沖擊力的同時卸掉回彈力，能夠有效的降低噪音，還可保護膝蓋不受傷，實測聲音都在可以接受的范圍內。整個體驗過程中，筆者多番體驗沒有出現(xiàn)鄰居找上來的情況，噪音問題大可放心。

有的用戶會關心到跑步機的承重，咕咚x小喬智能跑步機C3的承重最大100kg，對于不是特別肥胖的人來說，這樣的承重和跑臺的空間都足夠承載了。

經(jīng)過幾天的初級訓練，感覺每天的身體都更輕松，睡眠也比之前好了！每次跑步完，在咕咚APP里邊還可以跟其他跑友分享，社交功能也很有趣，不僅給了自己更多的激勵，打卡分享朋友圈還能感染身邊的人。

【總結】

經(jīng)過一段時間的體驗，咕咚x小喬智能跑步機C3是令筆者非常滿意的一款智能跑步機，不過還是先說建議吧，目前跑步機能夠整機折疊收納，機身也非常纖薄，本身占用空間不大，不過現(xiàn)在放置是平放或是立式放置，對于女性來說要立起來還真不容易，如果能夠側臥放置更好一點，就不那么擔心家人不小心會撞到高高站著的它了。

咕咚x小喬智能跑步機C3不僅顏值出眾，也完全能夠滿足家庭成員跑步的需要。再加上咕咚APP里邊專業(yè)的數(shù)據(jù)指導和具有針對性的課程，減脂健身的目標更容易達成，通過每天的打卡和分享不僅自己喜歡上了每天回家的跑步運動，家人也跟著動起來了！當然還有咕咚APP背后1.5億用戶的互相支持鼓勵，讓運動融入生活不再孤單！愿更多人跑出健康跑出快樂。